Taal & gezondheid

Werken aan een gezonder leven? Volg dan de cursus ‘Voel je goed!’

‘Voel je goed!’ is een programma voor iedereen die gezond wil leven en/of wil afvallen. Deelnemers volgen een cursus van 20 weken over gezond eten en meer bewegen die wordt gegeven door een vrijwilliger. Daarnaast krijgen de deelnemers adviezen van een diëtist.

Iedere deelnemer krijgt een map met praktische informatie in begrijpelijke taal over verschillende thema’s die in kleine groepjes worden doorgenomen. Je stelt je persoonlijke doelen. Als groep steun je elkaar en geeft elkaar tips. Ook doe je samen beweegoefeningen.

Voor het volgen van de cursus is het belangrijk dat deelnemers aanspreekbaar zijn op A2 niveau (het niveau van iemand die het inburgeringsexamen gedaan heeft).

Dag en locatie: in overleg met de deelnemers wordt een dagdeel en tijd bepaald. De ‘Voel je goed!’- groepen worden gehouden in verschillende wijkcentra.

Deelname is gratis.

Informatie en aanmelden